YOU CAME HERE FOR A REASON

wellnessfood

8 MENTAALISTA VINKKIÄ, JOIDEN AVULLA LAIHDUT JA ELÄT TERVEELLISESTI LOPPUELÄMÄSI

8 MENTAALISTA VINKKIÄ, JOIDEN AVULLA LAIHDUT JA ELÄT TERVEELLISESTI LOPPUELÄMÄSI

  Heippa rakkaat ystävät,   Tämä postaus -aihe on osoittautunut  yhdeksi toivotuimmista aiheista snapchat-keskustelujen kyselyissä, joten sain vihdoin aikaiseksi kasata yhteen parhaimmat mentaaliset vinkit laihduttamiseen ja terveellisten elämäntapojen tuuliin ja tuiskeisiin! Haluan puhua tästä aiheesta myös sen vuoksi enemmän, koska olisin toivonut itse kuulevani näitä ohjeita silloin, […]

KOKEILUSSA: PALEO KICK START JA HIILIHYDRAATTIEN SIETOKYVYN MITTAAMINEN ?

KOKEILUSSA: PALEO KICK START JA HIILIHYDRAATTIEN SIETOKYVYN MITTAAMINEN ?

Heippa ihanat ystävät,   Pidän itseäni välillä totaalisena ihmiskoe-robottina, sillä tykkään hurjasti kokeilla erilaisia ruokavalioita ja katsoa miten ne toimivat itselläni vai toimivatko ollenkaan. Tarkoitukseni ei ole, että eläisin loppuelämääni minkään tietyn sääntöjen mukaan vaan haluan välillä katsoa, josko saisin jostakin ruokavaliokokeilusta esim. yhden erittäin […]

JOULUINEN JA HELPPO HYVÄNOLON SMOOTHIE.

JOULUINEN JA HELPPO HYVÄNOLON SMOOTHIE.

Tämä smoothie on niin ihana ja helppo, että tämän jälkeen lähdet vähintään leijumaan henkisesti ja fyysisesti joulumaahan Michael Bublén kanssa. Tämän voi tehdä niin aamupalaksi/iltapalaksi kuin välipalaksikin, sillä tässä on ihanan tasaisesti niin hyviä rasvoja,hiilihydraatteja kuin proteiinejakin.

23 – BIRTHDAY WITH ME.

23 – BIRTHDAY WITH ME.

Hei rakkaat ystäväni, Tässä postauksessa jaan synttäripäivän kulun teille kuvina. Lyhyistä sanoista virsi kaunis, joten antaa kuvien puhua.

5 x HYVÄNOLON RUOKAA HELSINGISSÄ

5 x HYVÄNOLON RUOKAA HELSINGISSÄ

Koska miusta on tullut todellinen ulkonäsyömis-friikki ja kulutan suurimman osan palkastani ruokaan,  niin päätin luoda tällasen hyvänolon ruokapaikkojen listan! Apuna kaikille, jotka etsivät jotakin hyvää freshiä ruokaa Helsingin keskustasta. <3 Miksi juuri nämä ? maidottomuus gluteenittomuus ihania ja erityisen maukkaita vegaanisia vaihtoehtoja Listaa voisi jatkaa […]