YOU CAME HERE FOR A REASON

Kuukausi: kesäkuu 2016

JUHANNUSHUUMAA!

JUHANNUSHUUMAA!

Tänä vuonna vietin juhannusta hyvinkin rauhalliseen tapaan ja se todellakin teki terää järkyttävän työviikon, muuttorumban ja muun stressin jälkeen. Aikaisempina vuosina ollaan menty aina Tahkolle ja juhannus on ollut suhteellisen vauhdikas mutta tänä vuonna tämä mökki-hengailu oli enemmän kuin jees!  Tehtiin hyvää ruokaa, grillattiin, juotiin viiniä, […]

ARVONNAN VOITTAJA!

ARVONNAN VOITTAJA!

Kiitos ihanista postausideoista ja kommenteista raakakakku-arvontaan!   Arvoin kaikkien vastanneiden kesken paketin ja voittajaksi valikoitui 4. vastaaja: Taru Laakso kommentilla: Moikka. Haluaisin kuulla vähän sun mydayn tapasen postauksen mistä sun päivät koostuu. Erilaisia treenivinkkejä kesälle ja auttaa meitä lukijoita ruokavalion kanssa. Mitä kaikkea raakatuotteita syöt […]

HERKULLISTA KAHVIA, JOKA HERÄTTÄÄ SINUT, AIVOSI JA AINEENVAIHDUNTASI.

HERKULLISTA KAHVIA, JOKA HERÄTTÄÄ SINUT, AIVOSI JA AINEENVAIHDUNTASI.

Huh. Muutaman lomapäivän jälkeen en voinutkaan muistaa miten rankkaa myyntityö onkaan. Oon töiden jälkeen nukahtanut lähestulkoon lautanen sylissä sohvalle ja kaikki ylimääräinen on tuntunut järkyttävän raskaalta mutta tästä tämä taas lähtee. Nyt onneksi 2 päivää lepäilyä ja sitten taas valmiina uuteen superviikkoon! Viikonloppuna vielä kirsikkana kakun päällä rakkaan siskoni rippijuhlat, joten pääsee nauttimaan läheisten seurasta ja herkkupöydän antimista.

 

 

IMG_5425

 

En tiedän miten monella teistä on jo bulletproof kahvi käytössä, mutta ajattelin jakaa oman reseptini nyt täällä. Tämä totisesti herättää aineenvaihdunnan ja auttaa mielestäni myös pitämään nälkää pidempään. Joskus juon tämän pelkän kahvin ja lähden aamukävelylle tai lenkille ja sen jälkeen vasta nautiskelen todellisen aamupalan. En juo rasvakahvia ihan jokainen päivä mutta jos on vaan yhtään aikaa aamulla niin pistän rasvakahvit ehdottomasti tulille.

 

T A R V I T S E T :

-Hyvää valmiiksi keitettyä kahvia ( itse käytän tummapaahtoista ) 2-4 dl

-MCT-öljy tai kookosöljy 1 rkl

-Blenderin

-Rakkautta

Halutessasi lisää joukkoon myös Steviaa / Kanelia /Kardemummaa/Alpron kookos tai mantelijuomaa tms.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

V A L M I S T U S:

Valmistaminen on hyvin yksinkertaista.

1.Keitä kahvi.

2.Heitä kahvia blenderiin sen verran, kun ajattelit juoda esim 2,5dl.

3. Lisää blenderiin 1 -2 rkl. MCT-öljyä/ kookosöljyä tms. MCT-öljy sopii mielestäni parhaiten tähän ja sitä saa ostettua kaikista luontaistuotekaupoista. Itse käytän esim. tätä. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

4. Hurauta kahvit blenderissä. KATSO, ETTÄ BLENDERIN KANSI ON KUNNOLLA KIINNI TAI MUUTEN SINÄ JA SEINÄT OLETTE YLTÄPÄÄLTÄ KAHVISSA. 🙂

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

IMG_5422

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

5.Nauti.

 

Tämä kahvi saa rasvasta mielettömän koostumuksen ja totisesti herättää aivot ja aineenvaihdunnan.

Käykäähän testailemassa  <3

 

Rentouttavaa viikonloppua.

Rakkaudella,

Laura.

MUUTOKSEN KÄRRYNPYÖRIÄ: MITEN KÄVI TYÖNHAUSSA?

MUUTOKSEN KÄRRYNPYÖRIÄ: MITEN KÄVI TYÖNHAUSSA?

Ensinnäkin kiitos jo tähän mennessä tulleista postausvinkeistä edelliseen raakakakun arvonta- postaukseen! Olette ihania ideoidenne kanssa ja palan halusta päästä toteuttamaan kaikki teidän toiveita ja omiakin ideoita! Jos et ole vielä käynyt osallistumassa arvontaan niin vielä on aikaa maanantaihin 20.6 asti !! 😉 Noniin ja sitten […]

ARVONTA!!! TÄYDELLISTÄ RAAKAKAKKUA KIITOS.

ARVONTA!!! TÄYDELLISTÄ RAAKAKAKKUA KIITOS.

Foodin:in yhteistyön johdosta olen totaalisen hurahtanut raakakakkuihin. Menetin oman raakakkuneitsyyteni vasta nyt keväällä mutta sen jälkeen kakkuja on kyllä tullut leivottua niin kotona kuin kavereidenkin kanssa. Tästä raakakakun-neitsytmatkastani pääsetkin lukemaan lisää tästä. Jotta pääsisin jakamaan tätä herkkua myös teidän lukijoiden kanssa niin haluankin arpoa yhden raakakkupaketin myös […]

KIPPEENÄ!

KIPPEENÄ!

Juuh. Alkoi erittäin mainiosti tämä meikäläisen koulujen lopun juhlinta… Ehdinkö sitä lasin tai kaksi maistaa viiniä niin alkoi jäätävä kurkkukipu ja kuumehorkka. Great. Selvästi ylemmän tahon merkki miulle, että “äläpä tyttö ota yhtään enempää” … Noh kotikotona porukoiden luona sairastelin sitten 3 päivää ja nyt olo on jo selvästi parempi. Se on jännä juttu miten sitä onkin pakko päästä kotikotiin sairastamaan ja porukoiden hoiviin, kun sairaus meinaa oikein nitistää olotilan maantasalle.

 

IMG_4958
Juu.. oli meikit ja kikkurat ja kaikki mutta olisittepa nähneet miten pari tuntia tämän kuvan jälkeen itkinkin sitten voimattomana suihkuni lattialla irtoripset poskilla ..:D

Muistakaa siis pukeutua lämpimästi , pestä käsiä ja syödä vitamiineja, vaikka kelit olisivatkin superit!

Kipeänä ollessa olen lähinnä unelmoinut, pohtinut tulevaisuuden kuvioita, syönyt jäätelöä, pyöritellyt peukaloitani  ja itkenyt silmät päästäni Arman pohjantähden alla- jaksoille. Oon tutkinut myös treeanailu-lomakohteita ja sitä missä voisin käydä hyviä hyvinvointiin liittyviä kursseja /koulutuksia, että jos joku siellä lukijoista osaa suositella jotakin hyvää pt/mental/ravinto koulutusta ni pistäkää ihmeessä viestiä miulle.

 

IMG_5084

 

 

IMG_4962
Kurkulle vähän kovempaa lääkettä. <3

 

 

Tänään kuitenkin, kun olo oli jo freesimpi sain tehtyä muuttoilmoituksen, maksettua laskuja ja järjesteltyä vähän paikkoja äitin apuna kotona siskon rippijuhlia varten. Viimeisimpänä muttei vähäisimpänä sain tilattua myös uuden kameran ( Olympus PEN E-PL 7 ) !!! Miun Myday + muut video-postaukset Youtubeen + tarkemmat instagram/blogi kuvat voisivat ehkä jopa vihdoin ja viimein onnistua tämän hankinnan jälkeen PIKKUISEN paremmalla menestyksellä… Mutta kamerasta lisää kunhan se saapuu ensin luokseni  <3 

Seuraavat päivät vietänkin sitten Helsingissä työhaastattelujen merkeissä ja muuten vain fiilistellen kaupungin huumaa ennen työputken alkamista Joensuussa. Vinkkejä ihanista kahviloista saa siis pistää tulemaan ! 😉

 

IMG_5001

 

Ihanaa viikkoa.

Instagram/Snapchat/Youtube : laurrenna

Rakkaudella,

Laura.

 

 

 

HIUSHERKKUJA , HAASTATTELUKUTSUJA JA IHANA JYVÄSKYLÄ!

HIUSHERKKUJA , HAASTATTELUKUTSUJA JA IHANA JYVÄSKYLÄ!

Sunnuntain ja maanantain vietin ihanassa Jyväskylässä. Kävin tsemppaamassa isosiskoa pääsykokeisiin ja muutenkin pieni miniloma teki terää kaiken kouluhäsläyksen jälkeen. Olen kotoisin Keski-Suomesta, joten veri vetää todellakin sinne suuntaan edelleen. ..Tuntui jotenkin, että olisi taas ollut kuin kotona. Ihanan sporttisia ihmisiä oli kyllä koko kaupunki täynnä […]

UNOHDA NE HELV*TIN “KESÄKSI KUNTOON” PIKADIETIT!

UNOHDA NE HELV*TIN “KESÄKSI KUNTOON” PIKADIETIT!

Netti on ollut koko kevään tulvillaan mitä upeimpia bikini challengeja ja pikadiettejä kesäkuntoa ja bikinikuntoa varten. Äkkiä kuntoon ja näytät vähintäänkin Michelle Lewiniltä. Hyvällä tuurilla olet maksanut itsesi kipeäksi ohjelmasta joka a) on “oksennettu massatuloste” , jossa ei ole mietitty lainkaan sinun lähtökohtaasi elämäntapamuutokseen. b) […]